卷心菜土豆泥餅原料：原味土豆泥1小碗，卷心菜1/6顆，洋蔥1/4只，雞蛋2～3只，鹽少許，胡椒粉少許，奶酪隨意
做法：
1、卷心菜、洋蔥切絲;雞蛋打散成蛋液，奶酪擦碎末 。
2、鍋中倒一些油，先放入洋蔥絲炒軟，然后倒入卷心菜絲炒熟 。
3、把炒好的菜和土豆泥混合，并加少許鹽、胡椒粉、奶酪碎調味 。
4、平底鍋再倒少許油，倒入土豆蔬菜泥，再倒入蛋液，抹平，小火烘焙3-4分鐘，待底下的那面凝固后，小心翻個再烘另外一面 。
5、蛋餅烘好后盛盤、切成幾份即可 。

2花生油面筋原料：花生半斤、油面筋2兩(75克)、糖少許、生抽少許
做法:
1、花生煮軟備用;
2、油面筋用熱水汆燙去油，然后剁碎;
3、準備一個鍋子，注入適量的水、糖、生抽，再加入油面筋、花生，開火煮入味，收至少許湯汁即可 。



3鱸魚湯原料：鱸魚一條，老姜一塊 。
做法：
1、鱸魚洗凈，魚身劃兩刀，老姜切片 。
2、水滾之后先將魚放入，待水再次滾起時放入姜片 。
3、煮10分鐘左右，加入少許鹽及調味料即可 。



4香甜米粥原料：大米150克、龍眼肉100克、米酒水2000ml、黑糖200克 。
做法：
1、將大米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時 。
2、將已泡過的材料以大火煮滾后，加蓋改以小火煮1小時 。
3、熄火，加入黑糖攪拌后即可食用 。



【產后催奶減肥食譜有哪些】
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