雞湯面條原料：面條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量 ， 香油少許
做法
1、將面條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻);
2、淋干后 ， 趁面條沿熱時 ， 淋上幾滴香油 ， 攪拌均勻即可 ，
3、放入保鮮盒內 。
功效：雞湯營養豐富又美味 ， 許多家庭把雞湯當作滋補的佳品 。對產婦的調養也有莫大幫助 。不過面條不易消化 ， 因此產后第三周才開始食用 。
2花膠燉雞原料：光雞1只 ， 花膠5克 ， 紅棗6顆 ， 姜、鹽、料酒適量
做法
1、將光雞處理干凈 ， 將雞斬成塊備用 ， 準備花膠四個 ， 準備無核紅棗和姜 ， 姜拍爛即可 。
2、花膠清洗干凈剪成節用水浸泡備用 。
3、雞肉飛水去除多余油脂清洗干凈 。
4、將所有材料放入湯煲內 ， 調入適量的料酒 。
5、加蓋大火燒開調小火慢火煲約二小時至花膠糯爛關火調入鹽即可食用 。
功效：此湯具有滋容顏補氣血的功效 。
3肉桂豬肝粥原料：豬肝100克 ， 大米200克 ， 肉桂末少許 ， 料酒、鹽、植物油各適量 。
做法
1、將豬肝洗凈 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 加入肉桂末、料酒、植物油、鹽 ， 拌勻腌制;
2、將大米淘洗干凈 ， 放入鍋中 ， 加適量清水煮成粥 ， 快熟時加入豬肝 ， 再煮至熟 ， 加入鹽調味即可 。
功效：豬肝有補肝、養血、明目的功效 ， 肉桂有補陽、散寒、止痛的作用 。此粥由豬肝、肉桂、大米煮成 ， 具有補氣養血的作用 ， 適于產后氣血虛弱身痛者食用 。
4雙紅烏雞湯原料：烏雞1只 ， 紅棗6顆 ， 枸杞子6克 ， 鹽、姜片各適量 。
做法
1、烏雞收拾干凈 ， 切大塊 ， 放進溫水里用大火煮 ， 待水開后撈出 ， 洗去浮沫;
2、將紅棗、枸杞子洗凈;
3、鍋中放適量水燒開 ， 將紅棗、枸杞子、姜片、烏雞放入鍋內 ， 加水用大火煮開 ， 改用小火燉至肉熟爛 ， 出鍋時加入鹽調味即可 。
功效：烏雞滋補肝腎 ， 益氣補血 ， 提高乳汁質量 ， 是新媽媽本周泌乳、滋補的上品 。
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