10歲的小孩子最好不要鍛煉肌肉的強(qiáng)度，做俯臥撐會(huì)促使肌肉增長(zhǎng)影響以后長(zhǎng)個(gè)子！
【10歲俯臥撐能做多少合適】

10歲的小孩子最好不要鍛煉肌肉的強(qiáng)度，做俯臥撐會(huì)促使肌肉增長(zhǎng)影響以后長(zhǎng)個(gè)子 。
可以適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，如打球、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，戶外運(yùn)動(dòng)能接受一定量的紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，保證骨骼的健康發(fā)育 。

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