跑完800米不要立即坐下，應該慢走、深呼吸、慢吐氣，做好放松運動，以盡快恢復體力和肌肉的力量！

【跑完800米總會想吐】跑完800米不要立即坐下，應該慢走、深呼吸、慢吐氣，做好放松運動，以盡快恢復體力和肌肉的力量 。
可以對身體各部分進行放松抖動、拍打，或者與同學互相按摩等 。
如果是冬天的話，跑完要立即穿上外套，以防感冒 。
另外，半小時內不可大量飲水 。

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