【五種食物幫你去掉煩惱斑點】

五種食物幫你去掉煩惱斑點
俗話說，十人九斑，特別是結(jié)婚后的女士朋友大多臉上都有斑 。夏天到了，更要注意肌膚的防曬祛斑了 。她們雖然做著各種形式的美容，但臉上的斑依舊不能徹底去掉，那么在這我給大分享幾個食療祛斑的方法:
1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時 。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟 。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可 。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用 。
2、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克 。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用 。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克 。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
4、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克 。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮 。每日1次，每次1小碗 。可經(jīng)常食用 。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克 。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗 。功效潤膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
以上是我為大家分享的祛斑的方法，用食療的方法來給肌膚防曬祛斑比做美容更實惠更安全，而且這些方法適合全家老小，即使不純粹祛斑也可以經(jīng)常做來跟家人們一起分享 。

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