5食療養粉嫩肌膚
1、黃瓜粥
原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽和生姜少許
做法：將鍋內加水約毫升，置火上，下大米生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠入精鹽調味即可 。
2、豆腐皮粥
原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克
做法：先將粳米浸泡并洗凈，放入鍋內小火煮熬，再把豆腐皮切成小塊，待米爛熟時，與冰糖一同加入粥內攪拌，稍煮便刻即可 。
3、香蕉粥
原料：冰糖二兩，香蕉三條，糯米二兩，清水二斤
做法：糯米淘洗干凈，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切成小丁塊的香蕉，冰糖熬煮成粥 。
4、龍眼肉粥
原料：龍眼肉15克、粳米60克
做法：龍眼肉和粳米加入適量水，先以武火煮開，再移文火上成粥 。
5、豬肝綠豆粥
原料：綠豆60克，新鮮豬肝100克，大米100克，食鹽味精適量
【5食療養粉嫩肌膚】 做法：將綠豆大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再將切成片或是條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味口 。
猜你喜歡
- 2個月小狗拉稀帶血:兩個月大法斗，食欲精神都很好，但是突然腹瀉怎么回事？
- 排骨如何做出白湯
- 排骨藕湯最正宗的做法
- 排骨米飯怎么做最好吃
- 美容食譜薏米南瓜粥的做法
- 5快速去皺食療方
- 中醫祛痘食療偏方推薦
- 最有益皮膚健康的7種食物
- 備孕飲食要注意什么？
- 常吃這7類食物 秋季也能擁有水嫩雙唇