月經(jīng)期間泡腳可以去濕氣嗎可以
泡腳本身就可以達到促進血液循環(huán)，達到去濕氣的效果的，但是在月經(jīng)期間不建議大家用這個方式去濕氣，因為泡腳可能會導致月經(jīng)量增多，嚴重的還有可能會導致貧血，所以還是等月經(jīng)走了之后再泡腳為好 。

2濕氣重怎么調(diào)理1.運動
運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外 。
2.少吹空調(diào)
現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差 。
3.飲食調(diào)理
熱辣辣的姜汁發(fā)汗，最適合在淋雨之后驅(qū)散身體濕氣，預防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內(nèi)水氣逼散出來 。



3泡腳注意事項1.飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良 。
2.泡腳后不能馬上睡覺 。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
3.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿 。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻 。
4.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜 。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用 。
5.水量不可過少，一般應以淹過踝關節(jié)為度 。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜 。
6.做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果 。



4健康小貼士月經(jīng)期間泡腳可以去濕氣嗎這篇文章就為大家介紹到這里，泡腳雖然能去濕氣，但是經(jīng)期泡腳的危害是遠遠大于好處的，所以不建議大家在經(jīng)期泡腳 。



【月經(jīng)期間泡腳可以去濕氣嗎】

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