青椒炒豬肝材料:豬肝,青椒,醬油,姜,蔥,蒜,水淀粉,芝麻香油,胡椒面,料酒,白糖,醋,食用鹽,味精,食用油 。
做法:
1.將豬肝洗凈,切成薄片,青椒切塊,蔥切蔥花 。蒜剁蒜泥 。姜剁姜末 。
2.在碗里用少許醬油、水淀粉調(diào)制一下 。
3.熱鍋放適量食用油,油溫五成熱放豬肝,滑炒斷生,豬肝片挺起飽滿,撈出備用 。
4.鍋內(nèi)留少許底油,加蔥花,蒜泥,姜末煸炒一下,放青椒塊略微炒幾下,放醬油,白糖,醋,料酒,食用鹽,味精翻均勻 。
5.用水淀粉勾薄芡,放入炒好的豬肝,炒均勻后放少許芝麻香油,出鍋裝盤,撒些胡椒面 。

2豬肝粥材料:大米100克,豬肝50克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽5克,味精1.5克,料酒、淀粉、蔥花各10克,姜末4克 。
做法:
1.將大米洗干凈;豬肝洗凈,切薄片,裝入碗內(nèi),加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿 。
2.鍋內(nèi)放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油 。
3.鍋內(nèi)放水燒開,倒入大米,開后改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開時,放入豬肝片,繼續(xù)小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可 。

3爆炒豬肝材料:豬肝,胡蘿卜,黃瓜,料酒,醬油,蔥姜蒜 。
做法:
1.清洗,切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右 。
2.胡蘿卜、蔥姜蒜切片,黃瓜切條 。
3.跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿卜,至胡蘿卜變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可 。

4韭菜豬肝材料:豬肝,韭菜,姜,蔥,大蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,芡粉,食用鹽,雞精,食用油 。
做法:
1.豬肝用鹽水浸泡1個小時左右,清洗洗干凈切片,再沖洗一次,控點水分,加入少許食用鹽,芡粉,料酒,加一點點食用油用手抓捏1分鐘左右 。蓋上保鮮膜,冷放60分鐘左右 。
2.韭菜切段,姜切絲,大蒜切片,大蔥切圈 。
3.熱鍋放適量食用油,加入姜絲,大蒜片,蔥白,炒出香味,放腌制好的豬肝翻炒,
【豬肝怎么吃能治貧血】 4..加入少許料酒,生抽,老抽翻炒,加一點點水繼續(xù)翻炒,加入一點點白糖,雞精放均勻 。
5.加入韭菜翻炒片刻即可出鍋裝盤!

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