大家都知道維生素c ， 是用來補充身體里缺少的維生素的 。但是很少有人知道維生素c其實也是可以外用的 ， 那么維生素c外用到底能達到怎樣的效果 ， 究竟是口服好還是外用好用 。在這個基礎上再教大家一些美白肌膚的小秘訣 。
維生素C可以外用的 ， 而且有很多很好的效果 。維生素c的作用很多 ， 維生素C有分解皮膚中黑色素 ， 預防色素沉著 ， 防治黃褐斑、雀斑發生 ， 使皮膚保持潔白細嫩的功能 。指導意見：但是外用的維生素吸收效果不好 ， 皮膚較難吸收 ， 還是口服的好 。多吃一些含維生素C高的食物 ， 使您有更多收獲 。
一：注意勞動保護：在室外勞動時 ， 一定要避免直接在陽光下曝曬 ， 可在暴露部位搽一些防曬增白霜 。
二：飲食宜合理：少吃食鹽 ， 以減少黑色素的形成 。平時要多飲水 ， 多吃新鮮蔬菜 ， 多吃山楂、胡蘿卜及各種水果 。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成 。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基 ， 達到美白肌膚的效果 。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清 ， 用兩手掌揉搓 ， 涂臉部過1－2分鐘后 ， 用熱毛巾擦凈 ， 然后再涂蜂蜜 ， 翌日早晨洗凈 ， 能使皮膚細嫩、白晳 。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核 ， 曬干研細末 ， 加蜂蜜或雞蛋調和 。晚上涂手和臉部 ， 翌日早晨洗掉 ， 能防止或減少皺紋 。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁 ， 能使皮膚增白 ， 身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水 ， 效果更佳 。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉 ， 白蜜調和 ， 晚上涂臉部 ， 翌日早晨洗凈 ， 涂7天 ， 就可見效 。
【八個美白肌膚的秘訣】這是證明還是口服的效果比較好一點 ， 在吃藥物的同時大家應該都注意通過食物補充維生素c這一種途徑 ， 其實 。通過食物來補充維生素c是最好的 ， 不僅有其它的能量的攝入 ， 還可以幫助我們養生身體 。大家應該多堅持 ， 我們這些小秘訣都是平常能用到的 ， 希望大家可以堅持 ， 都變得美美的 。

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