如果媽媽懷疑寶寶不愛吃奶是因為自己吃了某種食物 ， 可以試試幾天不吃它 ， 然后再吃一次 ， 觀察寶寶吃奶的反應 ， 以此來確定自己的推測 。
但也不是每個寶寶都會發生這種情況 ， 媽媽們還是要在生活中多觀察 。
4、不要吃太油膩的食物
吃油膩食物會讓奶水中的脂肪含量增加 ， 媽媽容易脹奶 ， 寶寶喝了奶也可能消化不良 ， 導致腹瀉、便秘等 。
媽媽平時最好少吃油炸食物 ， 炒菜少放油 ， 如果湯太油膩把油撇掉再喝 。
5、不要吃會讓寶寶過敏的食物
有些食物可能會讓寶寶過敏 ， 比如牛奶、花生等 ， 如果確定寶寶對某種食物過敏 ， 哺乳媽媽也要避免吃這些食物 。
哺乳媽媽承擔著給寶寶提供口糧的重任 ， 為了寶寶和自己的健康 ， 飲食上一定要注意 。

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