少吃食鹽通過實驗得知 ， 減少點含納的食鹽 ， 能夠提高唾液中溶菌酶的含量 ， 從而保障口腔、咽喉部粘膜上皮細胞 ， 讓他分泌出更多的免疫免疫球蛋白A來對抗感冒病毒 。所以 ， 每天少量食鹽控制在5克之類 ， 對感冒又很大的好處 。

2紅糖姜水+睡眠當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼 ， 或感覺要感冒時 ， 喝一碗熱的紅糖姜水 ， 然后美美地睡上一覺 。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法 。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的 。蒜不但有預(yù)防感冒之功效 ， 還能抑制腸道致病菌 。



3喝雞湯【懷孕25周感冒了怎么辦】 美國專家研究報道 ， 喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎癥 ， 對付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有很大的效果 。雞肉中有人體所需要的多種氨基酸 ， 可以增加機體對病菌的抵抗作用 。



4勤戴口罩孕婦戴口罩的好處：a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏 ， 戴口罩可以避免接觸 。b、為了確保孕婦健康 ， 只要家中有人感冒 ， 準(zhǔn)媽媽就要戴口罩 。



5多食蘿卜實踐證明 ， 蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎 ， 壓出半茶杯汁 ， 再把生姜搗碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入蘿卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝 ， 每日三次 ， 連服兩天 ， 可以清熱、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。



6維生素C+呼吸道纖毛運動維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑 ， 同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能 。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑 ， 如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等 。維生素C在加熱過程中會大量丟失 ， 烹飪時要注意保護 。



7健康小提示無論采取哪種方法 ， 多喝水是不可少的 。多喝水 ， 多排尿 ， 體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時排出體外 ， 有助于感冒的痊愈 。另外 ， 孕媽媽要注意情緒低落的人免疫功能降低 ， 使人體殺傷病原微生物的能力降低 ， 因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少 ， 呼吸道局部免疫功能減退 ， 感冒病毒有機可乘 。所以在孕期孕媽媽一定要保持積極樂觀的情緒 。

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