孕期對孕媽媽們來說真是一個麻煩的時期 ， 漫長的十個月真心是熬過去的 。孕早期看著各種好吃的 ， 但是老娘是一點食欲都沒有 ， 等到孕期的增加肚子越來越大 ， 就是彎個腰都不行 。想自己系個鞋帶 ， 肚皮撐的像氣球一樣 ， 隔著大氣球我是怎么都摸不到自己的腳；等到了孕晚期就開始各種睡不穩 ， 半夜腿抽筋 ， 害的老娘只能數羊 ， 一只 ， 兩只 ， 三只 ， 四只 ， 五只·······

【孕期3種疼痛，你知道該怎么處理嘛？】 不懷娃 ， 你就永遠不知道懷娃有多難 。其實 ， 孕期的孕媽媽總會出現各種的問題 ， 大部分媽媽都會經歷孕期疼痛 。
下面鴿子總結了孕期常見的3種疼痛以及處理方法：
手腕疼
很多孕媽媽從孕周6個月開始就會出現手腕疼 ， 主要表現為手指麻木、手腕疼痛、拿東西困難等等 。
其實引起孕媽媽手腕疼最主要的原因就是孕期的水腫導致的 ， 水腫會壓迫神經導致孕媽媽的手腕疼的發生 。
處理方法：減少電腦的使用時間 ， 有條件的孕媽媽可以使用腕托來緩解孕期的手腕疼 。
孕媽媽的手腕疼多發生在晚上 ， 所以孕媽可以在睡覺的時候放個墊子在手腕附近的位置 。



腰酸背疼
隨著孕期的增加 ， 孕媽媽的肚子是一天比一天的大 ， 腰的負擔就會變大 。這時的孕媽媽很容易就會發生腰酸背痛 ， 特別是隨著孕周的增加 ， 這種情況會越來越嚴重 。
處理方法：注意走路的方式 ， 穿合適的鞋子；睡前讓爸爸幫助按摩一下；注意睡姿 ， 最好是左側臥位 。



骨盆疼
孕媽媽發生骨盆疼的原因大多是由于孕期體重的增加 ， 腹部變大 ， 自然而然的就加重了骨盆關節、韌帶和肌肉的負擔 。
處理方法：注意站姿 ， 骨盆后傾、肩向后落下 ， 鴿子建議孕媽媽們最好不要長時間的站立；如果是每天站立的時間長的孕媽媽 ， 可以使用護腰帶 。



提示：當孕媽媽到了6~7月以后 ， 就開始各種的疼痛 ， 這時爸爸的作用就非常重要啦 ， 每天晚上就幫助孕媽媽按摩一下吧 。

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