黃花肉片湯原料：瘦豬肉1、豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量 。
做法：
1、將黃花菜用冷水泡發(fā)，摘去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段，豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉;蔥切成寸段放入盛湯碗內(nèi) 。
2、 鍋內(nèi)放豬油燒熱，將肉片倒人鍋內(nèi)，迅速劃開，炒至肉變色即出鍋 。
3、炒鍋洗凈放回火上，加豬油燒至六成熱，放入清湯，加精鹽，將黃花菜下鍋煮，待湯開后放肉片，并放味精，淋香油少許，盛入湯碗內(nèi) 。
功效：黃花菜營養(yǎng)豐富，且可降低血中膽固醇 。

2雞仁冬瓜湯原料：雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克 。
做法：
1、將黨參去凈灰渣，烘干研制成末 。
2、苡仁去殼，洗凈 。
【產(chǎn)后食療湯有哪些】 3、雞肉宰成條塊 。冬瓜刮去粗皮，切成粗塊，姜蔥洗凈 。
4、同時(shí)放入鍋中加適量水小火慢燉 。
功效：健脾利濕，可以消除產(chǎn)后媽媽身體浮腫，更能補(bǔ)中益氣 。



3牛肚補(bǔ)胃湯原料：鮮荷葉二張，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黃酒、鹽各適量 。
做法：
1、牛肚先洗一次，后用鹽、醋半碗，反復(fù)擦洗，用冷水反復(fù)洗凈;
2、將鮮荷葉墊于沙鍋底，放入牛肚，加水浸沒，旺火燒沸后中火燒80分鐘，取出切小塊后再次放入沙鍋，加黃酒3匙，茴香、桂皮少許，小火煨2小時(shí)，加鹽、姜、胡椒粉少許，繼續(xù)煨2―3小時(shí) 。
功效：補(bǔ)胃鍵脾的食療佳品 。



4當(dāng)歸黃芪枸杞雞湯原料：一歲齡的老母雞一只、當(dāng)歸、黃芪、枸杞適量(當(dāng)歸與黃芪以5:1比例搭配)
做法：
1、雞洗凈焯水，可以整只也可以斬塊
2、所有食材、藥材放入砂鍋內(nèi)，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至雞肉熟爛，加入鹽等調(diào)味料即可 。
功效：適用于妊娠貧血，當(dāng)歸補(bǔ)血、黃芪補(bǔ)氣，可改善血虛引起的手足冰冷，增強(qiáng)造血功能 。

猜你喜歡

• 喝煮太久的火鍋湯會(huì)亞硝酸鹽中毒嗎？
• 哪些隔夜菜不能吃？隔夜青菜湯不要再吃
• 烏梅可以怎么吃
• 養(yǎng)胃食譜有哪些
• 茯苓怎么吃最好 茯苓食療方推薦
• 雞蛋絲湯的做法
• 普洱茶湯呈墨黑色是什么原因呢
• 產(chǎn)后如何收腹
• 從前初識(shí)這世間 萬般流連 看著天邊似在眼前 也甘愿赴湯蹈來自火去走它一遍。 是什么歌。
• 孕媽多喝這三種魚湯，寶寶更聰明