這句話說的孩子的身高與爸爸媽媽關系很大，特別是媽媽對孩子身高的影響 。
這句話就像一座大山一樣壓在小麗的身上，因為小麗很矮，從小被人嘲笑是矮冬瓜 。
長大后身高也沒有長過，現在只有1米5，不過好在老公不嫌棄自己的身高，還說這個身高小鳥依人，很可愛 。
但是，最近小麗懷孕了，一想到這句話，特別擔心寶寶遺傳了自己的身高，變成一個矮個子 。
其實，不只是小麗有這樣的擔憂，許多矮個子媽媽一懷孕之后就特別緊張，都想知道孕期怎么做，孩子才能長高？
現在后天因素對孩子身高的影響越來越大，只要避開一些孕期禁忌，努力發揮后天優勢，生出來的寶寶就可能遠離矮個子 。
一、注意營養的攝取
研究發現，胎兒期發育不良的寶寶，長大后的身高體重也會相對較小，所以孕媽媽的飲食營養對寶寶很重要 。
孕早期：胎兒剛剛在形成的過程中，注意攝入葉酸，保證營養正常地、全面地攝入 。
食物：菠菜、生菜、蘆筍、小白菜
孕中期：胎兒18周時骨路幾乎己類似于橡膠似的軟骨，以后長骨的過程對鈣的要求越來越高 。
食物：小魚、小蝦、豆類、奶及奶制品、肉骨頭
孕晚期：一些孕媽會出現孕期貧血等癥狀，除了加強防治外，還應在飲食上注意多吃一些含鐵、含維生素C較多的食物，以幫助身體吸收更多的鐵質 。
二、保證優質睡眠
懷孕之后，媽媽們走動的時間就少了，大部分時間都窩在家里，于是就會熬夜、摳手機或者追劇 。
但是這種行為是非常不好的，因為晚上11點到3點是肝膽造血的時候，如果熬夜的話，很容易造成血虧，氣色也不好 。
如果長期這樣熬夜，會對胎兒發育造成影響，比如說：長的慢、體重輕、長不高等 。
所以，孕媽媽一定要注意，不要熬夜，改掉壞習慣，保證每天的睡眠質量，對自己和寶寶都有好處 。
【矮個子媽媽想生出高個子寶寶，孕期要注意這3點！】 三、保持良好的心情
一些矮個子媽媽一想到自己的身高會遺傳給寶寶，心情就特別緊張、低落，但這也會導致胎兒矮小哦 。
這是因為孕媽媽的心態和胎兒發育有密切的關系，孕媽媽的情緒，胎兒在肚子里都能感受到 。
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