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薄荷糖的功效：
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖 。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效 。
2 孕婦能吃薄荷糖嗎?
單從薄荷糖的價值來看，薄荷糖對于孕婦來說，是可以食用的，雖然具有清熱、潤喉、提神等作用 。但從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃 。
3 孕婦吃薄荷糖有哪些危害?
從薄荷糖的成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃 。

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖
此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，并可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育 。
4 孕期吃什么小零食對胎兒好?
1、板栗
板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效 。準媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利于骨盆的發育成熟，并消除孕期的疲勞 。



2、干果
杏脯、酸角之類的干果美味，又方便隨身攜帶，可以隨時隨地滿足媽媽的食欲 。



3、脫脂牛奶
專家建議，孕媽媽每天應該攝入1000毫克的鈣 。脫脂牛奶既可以保證營養又可有效控制脂肪的攝入，每天3杯脫脂牛奶就可以滿足孕媽媽身體對鈣的需求 。
4、全麥面包
首先要注意真正的全麥面包顏色微褐，掰開后有均勻麩皮 。不同于其他的精粉白面包，媽媽在孕期食用全麥面包可以保證每天攝入20~35克的膳食纖維 。其中也含有大量的鐵和鋅，可為媽媽提供豐富的營養 。
5、麥片
最好選擇那些純天然的，無任何糖類或其他添加成分的麥片，煮成麥片粥后食用 。吃的時候媽媽可以根據自己的口味、喜好添加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜等 。注意是麥片不是燕麥 。



6、堅果
【孕婦可以吃薄荷糖嗎？孕期吃這8種小零食對胎兒發育好！】 堅果營養豐富，其中的蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高，吃堅果可以讓媽媽不再頻繁有餓感 。但是堅果中的熱量和脂肪含量較高，因此，準媽媽要做注意每天攝入量應控制在28克左右 。
7、核桃

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