一般從孕28周開(kāi)始，胎寶寶就能養(yǎng)成比較規(guī)律的生活節(jié)奏了，他會(huì)有睡眠和覺(jué)醒的周期 。
胎寶寶醒著時(shí)，準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的次數(shù)多，胎動(dòng)的幅度也大 。當(dāng)胎寶寶睡覺(jué)時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)明顯減少，即使有胎動(dòng)，動(dòng)作也很小 。所以準(zhǔn)媽咪從孕28周起，就要每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，以此來(lái)觀測(cè)胎寶寶的情況 。
那么準(zhǔn)媽咪該怎么數(shù)胎動(dòng)，在發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常時(shí)怎么辦？
一、準(zhǔn)媽咪數(shù)胎動(dòng)的方法
數(shù)胎動(dòng)應(yīng)該是每日早、中、晚各一次，每次1小時(shí) 。計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測(cè)量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確 。
準(zhǔn)媽咪可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會(huì)胎動(dòng) 。正常胎動(dòng)為3-5次/小時(shí)，也可將3次測(cè)得的胎動(dòng)數(shù)乘以4，則等于12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，胎動(dòng)次數(shù)最少也應(yīng)在30次以上 。
二、發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常怎么辦
胎動(dòng)突然增多或減少，提示胎兒有異常情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查 。
孕36周后，準(zhǔn)媽可以和家人一同學(xué)習(xí)如何在腹部聽(tīng)取胎心音，胎兒的心跳率為120-160次/分，如發(fā)現(xiàn)增快、減慢不規(guī)律，均屬不正常情況要及時(shí)去醫(yī)院檢查 。
三、不同時(shí)期胎動(dòng)感覺(jué)有何變化？
1.孕20-24周胎動(dòng)的感覺(jué)：
孕中期是胎動(dòng)非常活躍的時(shí)期，胎寶寶不斷在準(zhǔn)媽的肚子里踢腿、翻筋斗，媽媽可以感覺(jué)到胎寶寶的力量越來(lái)越強(qiáng) 。
2.孕24-28周胎動(dòng)的感覺(jué)：
這時(shí)候準(zhǔn)媽可能會(huì)感覺(jué)到肚子陣發(fā)性地跳動(dòng)，這是胎寶寶在打嗝 。此時(shí)準(zhǔn)媽咪羊膜囊里羊水充足，胎寶寶能在子宮內(nèi)自由運(yùn)動(dòng) 。
此時(shí)胎寶寶已經(jīng)可以聽(tīng)到外界聲音了，準(zhǔn)媽咪可能會(huì)不時(shí)感覺(jué)到胎寶寶由于外界聲音刺激而突然作出反應(yīng) 。
3.孕29-32周胎動(dòng)的感覺(jué)：
胎寶寶胎動(dòng)強(qiáng)度變大，但幅度變小，這是因?yàn)殡S著胎寶寶不斷長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽咪子宮里的空間變得狹窄了，限制了胎寶寶的活動(dòng) 。
在孕32周左右，胎動(dòng)將達(dá)到高峰 。胎寶寶胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多樣了 。
4.孕33-36周胎動(dòng)的感覺(jué)：
這時(shí)候，胎寶寶可能已經(jīng)形成了頭朝下蜷曲著身體的姿勢(shì) 。
準(zhǔn)媽咪能感覺(jué)到胎寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子，有時(shí)候，這小家伙還可能會(huì)把準(zhǔn)媽咪的肋骨踢得生疼 。
5.孕36-40周胎動(dòng)的感覺(jué)：
胎寶寶越長(zhǎng)越大，但子宮內(nèi)的活動(dòng)范圍有限，因此準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)胎寶寶大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了 。
【胎動(dòng)是隨著孕周變化的，準(zhǔn)媽媽這些“胎語(yǔ)”也該懂】
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