魚的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，對人體有著較強的保健功能，在市面上的魚類眾多，功效不一，不是所有的魚都適合孕婦吃，我們要注意孕婦適合吃哪些，不能出吃哪些，怎樣吃比較好 。
那六種魚不適宜孕婦吃呢？
1、鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能 。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效;用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳 。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán) 。

2、黑魚：孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能 。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用 。黑魚與紅糖燉服可治腎炎 。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血 。
3、墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能 。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能 。
4、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能;鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫 。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸;用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳 。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘 。
5、青魚：孕婦吃青魚有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能 。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌 。
6、鰱魚：孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品 。



孕婦不適宜吃那六種魚呢？
1、咸魚
【吃魚既健康又營養(yǎng)豐富，但不是都適合孕婦吃，孕期魚的“六吃四不吃”】 咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強，如果孕婦食用，盡管對孕婦的健康并不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生后患癌癥的幾率 。
2、罐裝的金槍魚
金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍 。但有負責制定汞管理條例的人士認為，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克 。


3、鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚
孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育 。
4、畸形的魚
其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃 。

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