閑來無事刷朋友圈 ， 看到安安發了一條動態：馬上就要和肚里的寶寶見面 ， 雖然很激動 ， 但更多的是忐忑啊 。聽周圍很多人都說生孩子很痛的 ， 而且還有各種意外 ， 真的好害怕啊 ， 怎么辦？怎么辦？好緊張啊 。

下面好幾個相識的朋友都在評論區安慰安安 ， 讓她別緊張 ， 生孩子沒有那么恐懼 ， 放松心情 ， 聽從醫生指導 ， 生孩子也就是那一瞬間的事…… 。
看看下面這些網友的想法吧 。
@愛是傻：我是順轉剖 ， 生產中好辛苦 。后來剖腹產就這樣一會就出來了 ， 寶寶出來沒有什么感覺 ， 到我出去手術室回去病房 ， 我都還沒緩過來 。就這樣生出來 ， 一直到半個月左右才接受自己是真的當媽了 。
@藍色空氣：我記得我剛把女兒生下來時情不自禁的對醫生說：呀 ， 真舒服吧 ， 沒有大肚子礙手礙腳 ， 就像便秘了10個月瞬間拉干凈了一樣 ， 爽！
【你知道寶寶從肚里出來的時候，是什么感覺嗎？大概就是這樣吧~】


@蠟筆小新：生我閨女的時候 ， 不知是哪來的勇氣 ， 也顧不上疼 ， 盡管使勁了 ， 我就感覺閨女咕嚕一下就滑到醫生手心里了！我還摸了摸肚皮 ， 看看小了多少呢？
很多新手孕媽一次生產的時候 ， 都會很緊張 ， 擔心各種意外 ， 其實 ， 只要掌握一些分娩技巧 ， 準媽媽可以少受很多罪 。
一、放松心情
躺在產床上就不要胡思亂想了 ， 平復好心情 ， 聽從醫生的指導 ， 調整好姿勢 ， 以最好的狀態迎接寶寶的出生 。
二、學會用力
當感覺宮縮的時候 ， 孕媽要配合醫生用力 ， 先憋住一口氣 ， 然后像解大便一樣向下用力使勁增加腹壓 。



三、保存體力
在分娩的時候不要大喊大叫 ， 以免浪費體力 。在宮縮間歇時 ， 全身放松 ， 學會休息 ， 可以趁機吃點巧克力補充點能量 。
你還記得 ， 寶寶從你肚里出來是什么感覺嗎？

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