經期易水腫的女性！
【女人吃紅棗五大禁忌】

1. 經期易水腫的女性 。在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗 。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀 。
2. 體質燥熱的女性 。屬于體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康 。
3. 糖尿病患者 。紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補 。
4. 外感風熱 。過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉并傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。
5. 食用不當事倍功半 。紅棗雖是女性最佳補品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉 。

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