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孕期的媽媽神經(jīng)緊繃，該如何緩解？！

生活百科懷孕注意事項(xiàng)

進(jìn)入孕期的女人 ， 以自己的整個身心 ， 真切地體驗(yàn)著神秘的生命孕育過程 。她幾乎將全部情感和精力 ， 都注入了腹中那個正在漸漸成熟起來的小生命 。那緩緩蠕動的小生命更是神秘地將孕婦帶入了一個神奇的幻想世界 。孕婦在其整個孕期中自始至終都在參與和體驗(yàn)著神秘 。不過 ， 每個孕婦的參與和體驗(yàn)是不盡相同的 ， 有些孕婦的體驗(yàn)更自覺、更強(qiáng)烈 ， 有些孕婦則處于一種不太自覺的參與和體驗(yàn)之中 。
孕期的媽媽要加倍呵護(hù)

孕期的媽媽神經(jīng)緊繃，該如何緩解？！


常見心理：
煩躁心理 ， 孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣 ， 煩悶不安 ， 應(yīng)保持心情舒暢 ， 情緒穩(wěn)定 ， 保持心理平衡;
擔(dān)心心理 ， 孕婦會擔(dān)心胎兒的健康 ， 應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定 ， 而不要盲目擔(dān)心;
憂郁心理 ， 憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂 。對胎兒的生長不利;
淡漠心理 ， 妊娠期間 ， 孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情;
依賴心理 ， 總希望丈夫能時時陪在身邊 ， 過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行 ， 孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作 ， 應(yīng)學(xué)會自強(qiáng)自立 ， 學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡;
暴躁心理 ， 有些婦女懷孕后 ， 愛發(fā)脾氣 ， 尚不知孕婦發(fā)怒時 ， 血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增 ， 并通過“胎盤屏障” ， 使胎兒直接受害 ， 在懷7-10周時 ， 經(jīng)常發(fā)怒 ， 可能造成胎兒腭裂和兔唇;
【孕期的媽媽神經(jīng)緊繃，該如何緩解？！】猜想心理 ， 總想在寶寶是男孩還是女孩 ， 擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家) ， 無形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān);
羞怯心理 ， 怕別人看出自己懷孕了 ， 羞于出現(xiàn)在公共場所 ， 這完全是不必要的;
焦急心理 ， 期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安;
緊張心理 ， 偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼 。
孕期的媽媽神經(jīng)緊繃，該如何緩解？！


正確認(rèn)識懷孕
正確認(rèn)識懷孕 ， 調(diào)整心態(tài) ， 平和面對未來的一切 。懷孕是一個女性從幼稚走向成熟的重要標(biāo)志 ， 它意味著母親生涯的開始 ， 未來的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪 。

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