此外 ， 酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛熱食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都應該避免在經期內食用 ， 以免造成血液不流暢的狀況 。
經期過后可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果 ， 但在經期過后可以吃 。雖然香蕉卡路里很高 ， 但脂肪卻很低 ， 而且含有豐富鉀 ， 又飽肚又低脂 ， 可減少脂肪在下身積聚 ， 是減肥時候的理想食品 。
生理期女性變美的時期 ， 女性們完全可以趁這個機會來讓自己美膚養顏 ， 雖然說會給身體帶來疼痛 ， 既然這種痛苦無可避免 ， 倒不如坦然接受 ， 順便減個肥 。

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