很多新手媽媽會存在這樣的疑惑：為什么別人的寶寶宛若小天使一般，出生后很少哭鬧，異常乖巧 。而自家寶寶生來卻像同自己討債的，昏天黑地沒日沒夜的哭鬧，帶娃數(shù)月像被歲月的利刃摧殘數(shù)年一樣，重重的黑眼圈垂在眼下，精神萎靡的儼然像個(gè)黃臉婆 。
其實(shí)不用羨慕別人家的“天使寶寶”，只要在孕期孕媽做到這三點(diǎn)，哄娃帶娃自然輕松不費(fèi)力 。

作息規(guī)律忌熬夜
熬夜對普通人身體的殺傷力都不可小覷，何況一身二人的孕媽呢 。孕期熬夜不僅會導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌失調(diào)，引起胎盤供血不足，影響胎兒正常發(fā)育 。生物鐘紊亂，寶寶出生后也會變得脾氣差、易怒易燥易哭鬧 。
孕期作息規(guī)律，盡早入睡才能讓機(jī)體各個(gè)器官得到調(diào)整放松，有利于胎兒的健康發(fā)育，以及出生后嬰幼兒形成良好的生物鐘 。
保持孕期心情愉悅
心情是調(diào)控機(jī)體各類激素正常分泌的關(guān)鍵，母親的情緒會通過神經(jīng)介質(zhì)的變化，影響胎兒的心理機(jī)制 。消極、易波動不穩(wěn)定的情緒，不僅會影響胎兒的性格，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形 。
懷孕后，減少觀看負(fù)面悲觀的新聞報(bào)道、電影電視劇，準(zhǔn)爸爸們在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，也要多包容多寵著點(diǎn)孕媽，畢竟孕期生理上的不適也是很難捱的 。
進(jìn)行音樂、語言胎教
胎教不僅能夠促進(jìn)胎兒大腦機(jī)能、感覺機(jī)能以及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟，最大限度的開發(fā)胎兒的智力潛能，還能影響胎兒今后的性格、有助胎兒樂觀開朗性格的形成 。
【準(zhǔn)媽媽孕期做好這三點(diǎn)，生出來的寶寶很容易帶！】 孕期養(yǎng)成在固定時(shí)間，與胎兒進(jìn)行溝通交流，可以讀唐詩、講故事，也可以播放些悠揚(yáng)舒緩的音樂 。（音樂聽筒揚(yáng)聲器不能貼于孕婦肚皮，這樣會嚴(yán)重?fù)p傷胎兒聽力 。）

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