【體內“三濁”堆積 成女人衰老殺手】

體內“三濁”堆積 成女人衰老殺手
排毒可以養顏，我們平時所說的毒素，從中醫的角度來說就是濁物和濁水 。排毒就是要排除濁物或者濁水 。除了一些健康食品可以幫助排毒之外，按壓或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且簡單方便 。
濁氣，就是我們放出的屁 。濁氣若處于身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害 。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心里憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐 。
濁水，就是我們體內的濕濁 。老愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多 。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫;若跑到皮膚表面，就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩癥 。因而并不是所有人都適合天天8杯水，體內濕氣重的人一定要少喝水，因為喝進取根本代謝不出去，只能存在體內加重濕濁，人越來越難受 。
濁物，就是我們常說的宿便 。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，保持體內排毒系統的暢通 。
如何排除體內的這三濁呢­
首先建議的是用推腹法 。在晚上臨睡前，先把十個手指的指甲剪平，然后平躺著，放松，用手指肚從心窩這里開始往下推，一直推到腹部 。如果是比較胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪里比較痛和酸脹，或者是哪里有硬塊，這些地方就是三濁聚集的地方，需要用心去推開 。如果有時間和條件的，可以早晚各推一次 。
生氣會讓人變老變丑 。這可不是危言聳聽哦，是有科學根據的 。
肝主怒，人生氣的時候就會傷害到肝臟，肝臟一旦受到傷害，心臟血液就得不到充足供給，心臟是人體五臟六腑的主宰，心臟若出現供血不足，就會指揮失靈，其他器官也會跟著受到傷害 。肝臟被傷后，解毒功能會大大降低，這樣就會增加體內毒素的堆積，而肝臟分泌不出足夠的膽汁后，體內的臟東西就會排不出去，新鮮的營養進不來，新陳代謝就會受到影響，皮膚自然也會出現很多問題 。
肝氣郁結是女性朋友最容易患上的疾病之一 。其實這都是平時日積月累的生氣造成的，常見的月經不調，乳房脹痛，胸悶，胸部兩側肋骨疼痛等問題，都是因為肝受到了不小的傷害，濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致 。有這些癥狀的朋友可以每日按揉印堂穴(額部，兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部，第一跖骨間隙的凹陷處)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理氣作用，濁氣廢氣統統排出 。

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