刷朋友圈看到準(zhǔn)媽媽雯雯發(fā)的狀態(tài)：懷孕后眼看著自己的體重一路飆升，現(xiàn)在7個(gè)半月了，從懷孕到現(xiàn)在一共重了快40斤了，好暈啊，肥肉全長(zhǎng)在我的身上了，好懷念沒(méi)懷孕之前擁有曼妙身姿的自己，看來(lái)生娃后，減肥之路任重而道遠(yuǎn)啊 。
懷孕后隨著肚子的日益隆起，蹭蹭上漲的體重也隨之而來(lái)，但孕媽們體重增加的差距還是很大的，來(lái)看看吧 。

@滴滴答答：39周長(zhǎng)了26斤，感覺(jué)身上肉肉比以前多了不少，老公總是說(shuō)我比孕前胖了，我孕前是怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)膘的那種，真沒(méi)想到懷孕對(duì)女人的傷害會(huì)如此之大，太恐怖了呀 。
@就現(xiàn)在：整個(gè)孕期胖了30斤吧！剖出來(lái)寶寶才5斤3兩 。呵呵全部胖給我了！到現(xiàn)在我還胖20多斤呢！



@劉家小姑涼：還有十天我就七個(gè)月了，體重只漲了10斤，一直擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不好，太小，可是我吃的也不少，就是不見(jiàn)長(zhǎng)肉 。昨天去做了個(gè)彩超，醫(yī)生說(shuō)我家寶寶看著像七個(gè)半月的，個(gè)子也很大，好開(kāi)心啊！
……
懷孕后，為了胎寶寶的健康，很多孕媽都格外注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，體重增長(zhǎng)是必然的 。但孕媽不要陷入一個(gè)誤區(qū)，只要自己媽吃的越多，寶寶就越健康 。



因?yàn)樵袐岓w重增加和孕期營(yíng)養(yǎng)直接相關(guān) 。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重增加過(guò)多，不僅孕媽患糖尿病的機(jī)會(huì)增加，也會(huì)增加孕媽生產(chǎn)難度 。相反的如果孕期營(yíng)養(yǎng)不足，胎兒發(fā)育不良，寶寶出生體重過(guò)低，體質(zhì)可能會(huì)比較弱，很容易有健康問(wèn)題 。
【孕期體重增長(zhǎng)，孕媽要注意哪些問(wèn)題？】 一般來(lái)說(shuō)：懷孕過(guò)程體重增加平均約8～12公斤是比較合理的 。但由于每位孕媽的體質(zhì)不同，這個(gè)也不是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn) 。孕媽平時(shí)要多注意自己的飲食，及時(shí)和醫(yī)生溝通 。

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