【女人經期不能吃五種水果】

女人經期不能吃五種水果
經期不能吃的水果
一、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天 。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱 。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多 。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期MM更應慎食喔!
二、 經期吃香蕉易痛經
很多美眉們都喜歡吃香蕉 。因為其有獨特的香氣和通便的效果 。但專家指出，在月經期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物 。
在月經期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經 。
三、 苦瓜容使經期不順暢
苦瓜里面有一種對減肥十分有效的因子 。曾經十風靡一時的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥 。但是，“吃苦”也要辨證而行 。
有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦 。因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢 。所以，經期時也別“太吃苦”，會影響月經的順暢 。
四、柿子性寒，易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生 。但月經期最好少吃柿子 。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮 。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛喔!
經期注意事項
1、生理期期間盡量不要洗頭：
洗完頭一定要立即吹乾 。生理期期間，可中午洗頭 。
2、生理期期間要注意保暖：
也就是少吹冷氣

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