【女人為何例假會疼痛難忍】

女人為何例假會疼痛難忍
為何每月“例假”疼痛難忍？為何月經量多而又淋漓不盡？為何每月要歷經二次“例假”？月經不調與子宮、卵巢發病有關系嗎？各種月經問題在臨床并不少見，那么月經不調是什么原因引起的呢？又如何正確有效調理呢？例假提前的原因有哪些呢？
青少年女性月經初潮都會有一段時間（大約一年左右）月經不規律 。一般在一年之后正常月經周期建立，就會恢復正常 。月經期間出現一些腹部疼痛、乳房脹痛這些情況都屬于正常現象，如果不影響工作、學習、生活均不作為病態 。如果影響到了工作、生活、學習則作為病態，需要找出原因進行治療 。
月經是女性顯露于外的一種生理現象，但它反映在內臟腑氣血的正常與否 。月經是女性顯露于外的一種生理現象，但它反映在內臟腑氣血的正常與否 。
飲食對月經是有影響的
一般月經來潮之前飲食應清淡、易消化、富營養 。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物 。并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆出血 。
月經初期，女性會感到腰痛，不思飲食，可多吃一些開胃、易消化的食物 。如棗、面條、薏米粥等 。月經期要吃營養豐富容易消化的食物，以利于營養物質的補充 。
月經期會損失一部分的血液，因此月經后期需多補充含蛋白及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物 。如肉、動物肝臟、蛋、奶等 。另外，月經前盡量少食用辛辣刺激食物，以及寒涼的食物，以免引起經期的一些病變 。

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