功效：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素 ， 能補充產后流失的營養 。栗子 ， 養胃健脾 ， 補腎強筋 ， 雞和栗子相配 ， 還能活血止血 ， 排除惡露和子宮復原 。

5大棗黑木耳湯材料：黑木耳、紅棗 。
做法：用溫水把黑木耳和大棗發泡并洗凈后 ， 放入適量水和冰糖 ， 放入鍋中蒸煮1小時即可 。一天一次 ， 把湯底吃完 。
功效：這具有補氣血 ， 對貧血和產后子宮保養有幫助 。

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