天麻甲魚湯材料：甲魚600克、天麻20克、當歸20克、棗(干)40克、鹽3克、姜3克
做法：將生魚(約640克)放入滾水中 ， 使其排盡尿液 ， 再把生魚(甲魚)刮洗 ， 去內臟 。將天麻、當歸頭用水洗凈 ， 切片 ， 紅棗用水洗凈 ， 去核 。再將材料全部放入燉盅內 ， 加入涼開水 ， 蓋上蓋 ， 放入鍋內 ， 隔水燉4小時 。待湯成加細鹽調味 ， 即可飲用 。
功效：補元滋陰 ， 有助于子宮恢復 ， 適合產后子宮疼痛等癥狀 。

2當歸豬腰材料：豬腰子500克、當歸10克、黨參10克、山藥(干)10克、醬油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克 。
做法：將豬腰切開 ， 洗凈 。將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內 ， 系緊一同放入鍋內 ， 加水適量 。待豬腰煮熟 ， 撈出冷卻后 ， 切成薄片盛盤 。將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等拌勻 ， 淋上即可 。
功效：當歸對子宮作用起到雙向調節作用 ， 益氣養血補腎 ， 促進產后子宮恢復 ， 有效緩解子宮疼痛 。



3當歸鱔魚材料：鱔魚500克、當歸15克、黨參15克、大蔥5克、姜5克、黃酒30克、醬油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克
做法：把當歸和黨參一起放在小碗里 ， 加100毫升水 ， 隔水蒸20分鐘左右 。鍋置旺火上燒熱后 ， 放入少許油 ， 先投入蔥、姜 ， 煸出香味后 ， 再將鱔絲倒進去煸炒 ， 再加黃酒、醬油和白糖 ， 炒勻 。然后將蒸過的當歸和黨參倒進去 ， 加鮮湯 ， 蓋上蓋 ， 用小火燜5分鐘左右 。出鍋裝盤前 ， 放少許味精 ， 用水淀粉勾芡 ， 澆點熟油 ， 淋些香油 。裝盤后 ， 上面撒些胡椒粉 。
【吃什么可以讓產后子宮恢復的好些】 功效：當歸具有氣血雙補的功效 ， 產后氣血不足、身體虛弱、子宮恢復都有見效 。



4栗子雞塊材料：雞肉、栗子 。
做法：將雞塊洗凈 ， 切塊 ， 用一點醬油和料酒腌制10分鐘 ， 倒入煮成7成熟的油內 ， 炸至金黃色撈出瀝油 ， 將栗子也下鍋炸一下 。最后用蔥姜蒜炒出香味后倒入雞塊、料酒、醬油、鹽等 ， 一會兒加水燜煮至7成熟放入栗子繼續燜煮 。

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