若燉服，用量一般3--9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效 。若吞服，將人參干燥后，研為細末，每次用量1—2克 。若酒浸，將人參切碎，放人好米酒內浸泡，—般1個月后便可飲服，每次兩2湯匙，1日2次 。
中醫草藥白術
白術為菊根多年生草本植物白術的根莖，以浙江出產的白術為最好，為健脾益氣的主要藥物;內含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮，含有維生素A類物質，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應 。
中醫認為，其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫;妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥 。
用量：5—15克，凡陰虛內熱，津液虧耗，舌苔光剝，唇燥口干者不宜使用 。
結語：要想身體好，自己衰老的慢一些，那么就要補氣、補血、養精，這樣才有利于身體健康的哦 。而補氣血的方法有很多，我們可以通過中藥補氣血，也就有通過穴位按摩的方法來補氣血的哦，大家可以都試試看 。

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