14、金銀花茶
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用 。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑 。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳 。由于金銀花偏寒，并不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應 。
15、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用 。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好 。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好 。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用 。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對于女性的健康非常有幫助 。
16、竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料制作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用 。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康 。
17、蓮子心茶
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡 。在多款自制飲料中，蓮子心茶可能是最“自討苦吃”的了 。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效 。其清心火的功效特別適合因為心火內熾所致的煩躁失眠者飲用 。
18、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正 。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，并能改善脫發的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效 。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡 。
19、洋參養身茶
由大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽組成 。主要功效有調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂 。補氣，解暑，防暑 。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參 。洋參養身茶茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味 。
20、洛神花茶
洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益于平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用 。具有抗氧化、抗腫瘤、護肝、降血壓，降膽固醇、保護心血管、通便、利尿等功效 。沖泡時可以根據自己的口味加適量的蜜糖或冰糖 。不過，胃酸過多者就不適合多飲 。
溫馨提醒：飲茶的最佳時間是用餐1小時后，不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的，因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血 。

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