現在不管男人女人，大多數人都在飽受煙癮的折磨，很多人在戒煙的過程當中會碰到各種各樣關于戒煙的難題，由于煙草當中的尼古丁的原因，很多戒煙的人都難以自控，而且還會產生很多關于戒煙綜合癥的相關癥狀，比如容易發怒、心煩意亂、煩躁不安等等，面對這些問題，很多戒煙者最后都以失敗告終 。
那么，對于戒煙，有沒有什么比較好的辦法能避免這些問題呢？
其實想要戒煙，我們可以從中草藥這個方面來入手 。
自制中草藥戒煙茶
1.太子參戒煙茶
我們可以取太子參15克、薄荷9克、地龍6克、魚腥草9克、遠志10克、小蘇打4克、茶葉和紅糖適量 。
首先，我們先將以上六味中藥材焙干，研制成細細的粉末，然后再放入鍋里面隔水蒸，再加入茶葉、紅糖和開水沖服即可 。
這款戒煙茶，我們每次飲用兩克就可以了，不能喝多，每天喝兩次即可 。
這款藥茶的主要功效就是可以補氣養血，還能祛除風濕，戒煙的功效強大 。
2.魚腥草戒煙茶
我們可以取魚腥草50克、地龍25克、遠志25克、藿香15克、薄荷15克、甘草15克、人參5克，將這些中藥材全部都放進砂鍋內煎煮，去渣取汁 。
每天服用一次，連續服用一個月即可，一般在十天以后煙癮就會有所下降了 。
這款藥茶的主要功效就是可以戒煙，其次還有清熱解毒、去除煩躁、安神、潤肺祛痰等功效 。
3.薄荷戒煙茶
這款藥茶制作方法就比較簡單了，取綠茶10克、薄荷10克、甘草10克、砂糖少許 。
把上述三味中草藥和綠茶全部都放在鍋中煎煮，去渣取汁，可直接飲用，每天服用八次，連續服用三天，就可以有效的戒煙，而且在夏天飲用這款戒煙茶還有清熱解毒的作用 。
自制中草藥戒煙酒
取魚腥草60克、遠志20克、甘草20克、地龍15克、薄荷15克、藿香15克，把上述這些中草藥全部都浸在一公斤60度的烈酒當中，然后加蓋密封半個月飲用 。
在戒煙的時候，我們每次喝十毫升或者是十五毫升，每天喝八次到十二次即可 。
自制中草藥戒煙糖
很多人都喜歡在犯煙癮的時候嚼口香糖，但是口香糖當中含有石蠟，吃多了對健康毫無好處，反而還會對我們的口腔造成長期的刺激，使胃腸黏膜受損 。所以我們可以自己制作中草藥戒煙糖來緩解 。
取藿香60克、薄荷30克、甘草30克，研制成粉末狀，調入葡萄糖粉20克和白砂糖15克，混勻備用 。在有煙癮的時候，吃十五克即可，可以有效的緩解煙癮大的折磨 。
煙癮太大的危害
現在有煙癮的人越來越多，更是有很多人從青少年時期就沾上了煙癮，根據英國的一項調查研究發現，近99%的婦女從來都不知道吸煙和子宮頸癌之間存在著聯系 。

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