在中國(guó)人的觀念中，很多人都覺得頭發(fā)是一種很重要的組成部分 。對(duì)于很多頭發(fā)長(zhǎng)得慢的人來說，如果將自己日漸變得稀疏的頭發(fā)變得更加的濃密，已經(jīng)成為了一種很在意的事情 。那么如何通過中藥藥膳，改善頭發(fā)的濃密程度呢？
促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的幾款中藥藥膳
在中醫(yī)的各種著作中認(rèn)為，頭發(fā)長(zhǎng)得快和慢，直接和我們的肝腎有關(guān)系 。
可選擇一些養(yǎng)血、補(bǔ)腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)，往往可達(dá)到事半功倍的療效 。
何首烏煲雞蛋
何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮 。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯 。
功效：這個(gè)藥膳對(duì)于治療頭發(fā)少年白，和脫發(fā)有著直接的療效，對(duì)于補(bǔ)腎也很有好處 。
羊骨粥
羊脛骨1"--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用 。
功效：此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者 。
生發(fā)黑豆湯
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g 。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食 。每日1次，連服60天 。
功效：這個(gè)藥膳對(duì)于滋養(yǎng)頭發(fā)，和治療失眠多夢(mèng)，有著很好的療效 。
美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可 。每天吃大約lOg 。
功效：養(yǎng)血生發(fā)，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
何首烏肝片
何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量 。
將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時(shí);黃瓜切片 。鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成 。
功效：本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功 。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效 。每周宜服用2~3次 。
花生衣紅棗湯
花生米lOOg溫水泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成 。每日飲3次，飲湯食棗 。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)血，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā) 。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g，粳米lOOg，枸杞子lOg，以上三味共煮粥 。
功效：具有補(bǔ)肝腎，益氣血之效 。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者 。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g，首烏50g，雞蛋2枚，紅糖適量 。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮 。
待蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可 。食蛋和紅棗，飲湯 。每日1劑 。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)精，養(yǎng)血生發(fā) 。適用于產(chǎn)后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā) 。
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