中醫在我國有著悠久的歷史 ， 它的富含豐富的經驗 ， 而中醫養生被我們常常作為日常生活中的養生之道 ， 那么今天小編就為你介紹中醫生姜養生的12秒方 ， 下面就跟隨小編一起來看看吧 。
1、偏頭痛
當偏頭痛發作時 ， 可用熱姜水浸泡雙手 ， 大約浸泡15分鐘左右 ， 痛感就會減輕 ， 甚至消失 。
2、醉酒
用熱姜水代茶飲用 ， 可加速血液流通 ， 消化體內酒精 。還可在熱姜水里加適量蜜糖 ， 可緩解或消除酒醉 。
3、面部暗
用熱姜水清洗面部 ， 每天早、晚各1次 ， 持續約60天左右 ， 暗瘡就會減輕消失 。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果 。
4、腰肩疼痛
中醫養生時總會先在熱姜水里加少許鹽和醋 ， 然后用毛巾浸水擰干 ， 敷于患處 ， 反復數次 。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血 ， 可大大緩解疼痛 。
5、蟯蟲病
每天睡眠前 ， 先用熱姜水清洗肛門周圍 ， 然后再飲用熱姜水1至2杯 ， 持續10天左右即可治愈 。
6、腳臭
將腳浸于熱姜水中 ， 浸泡時加點鹽和醋 ， 浸泡15分鐘左右 ， 抹干 ， 加點爽身粉 ， 臭味便可消除 。
【中醫養生 生姜養生的12妙方】7、高血壓→→→
血壓升高時 ， 可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右 。熱姜水浸泡雙腳 ， 可反射性引起血管擴張 ， 使血壓隨之下降 。
8、感冒頭痛
將雙腳浸于熱姜水中 ， 水以能浸到踝骨為宜 。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋 ， 并不斷添加熱水 ， 浸泡至腳面發紅為止 。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著 。
9、口腔潰瘍
用熱姜水代茶漱口 ， 每日2至3次 ， 一般6至9次潰瘍面即可收斂 。
10、牙周炎
先用熱姜水代茶漱口 ， 每日早、晚各1次 。如果喉嚨痛癢 ， 可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用 ， 每日2至3次 。
11、齲齒
每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次 ， 并每日代茶飲用數次 。此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效 。
12、頭皮屑
先用生姜輕輕擦洗頭發 ， 然后再用熱姜水清洗頭發 ， 可有效防治頭皮屑 。此外 ， 經常用熱姜水洗頭 ， 對禿頭亦有一定治療效果 。
中醫養生知識 生姜怎么吃最養胃
俗話常說“飯不香 ， 吃生姜 。”吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜 ， 能夠改善食欲 ， 增加飯量 。著涼、感冒時不妨熬些姜湯 ， 能夠起到很好的預防、治療作用 。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生姜以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛 。生姜還是傳統的治療惡心、嘔吐中藥 ， 有“嘔家圣藥”之譽 。生姜 ， 不獨食材 ， 實為藥食同源 。

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