_原題為：有一種奶少，叫做媽媽感覺(jué)少，教你如何做產(chǎn)后自我檢查乳汁足不足
許多寶媽在生完寶寶后，常常被問(wèn)及奶水不夠，弄得自己都很不安，總覺(jué)得寶寶吃得不夠，相信很多寶媽都會(huì)有類似的疑問(wèn)，今天，我們來(lái)談?wù)勱P(guān)于奶水不足的幾個(gè)問(wèn)題，不妨一起來(lái)看看 。
嬰兒的奶量總是懷疑不夠嬰兒吃 。哺乳母親如果覺(jué)得自己的乳房沒(méi)有漲、沒(méi)有漏奶，或者寶寶吃了沒(méi)多久就哭了，會(huì)懷疑自己的奶水不足，其實(shí)寶媽奶量不夠，主要是看寶寶每天的總攝入量，一般寶寶剛出生幾天，由于吃奶較少，一天只會(huì)尿濕一兩片尿布，往后隨著吃奶量的增加，尿量也會(huì)慢慢增加 。假如嬰兒看起來(lái)很健康，氣色也很好，體重一直都在合理的曲線上增長(zhǎng)，說(shuō)明乳汁充足，如果嬰兒沒(méi)有不適，但體重不增或有下降的趨勢(shì)，說(shuō)明乳汁確實(shí)不足，寶媽平時(shí)要多吃些增加乳汁的食物，平時(shí)也可以用優(yōu)質(zhì)的吸奶器追奶，好的吸奶器能模仿嬰兒吮吸的節(jié)奏，刺激乳汁陣陣，達(dá)到追奶的效果 。
嬰兒需要奶越來(lái)越多怎么辦？許多哺乳寶媽都認(rèn)為，以前哺乳的量很足，可以滿足寶寶的需求，但擔(dān)心寶寶慢慢長(zhǎng)大，需求越來(lái)越多，自己的奶水不夠怎么辦？這個(gè)誤區(qū)很常見(jiàn)，乳房其實(shí)很神奇，它可以根據(jù)寶寶吸吮的頻率，產(chǎn)生足夠的奶量，等輔食增加后，寶寶吸吮的次數(shù)就少了，奶水也就慢慢跟著減少 。
哺乳運(yùn)動(dòng)會(huì)使奶減少嗎？許多人認(rèn)為母乳媽媽不能鍛煉，否則會(huì)減少母乳量，其實(shí)一般的有氧鍛煉對(duì)母乳量沒(méi)有影響 。通過(guò)實(shí)驗(yàn)，堅(jiān)持鍛煉的寶媽哺乳量與寶寶的體重增長(zhǎng)相對(duì)應(yīng)，而且鍛煉可以改善寶媽的心血管狀況，因此堅(jiān)持有氧鍛煉有很多好處 。如果沒(méi)有進(jìn)行大量鍛煉的話，乳汁分泌并不會(huì)受到影響 。
來(lái)經(jīng)乳的數(shù)量是否會(huì)減少？媽媽媽媽產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)早，早，晚，這讓許多寶媽?xiě)岩赡溉榈淖兓c月經(jīng)有關(guān)，其實(shí)這種想法并不正確，產(chǎn)后月經(jīng)過(guò)多，是再正常不過(guò)的事情，寶媽不必?fù)?dān)心，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期間，奶水確實(shí)減少了，那就讓寶寶多吸吮，刺激奶水的分泌，等到月經(jīng)結(jié)束后才會(huì)恢復(fù)，平時(shí)也沒(méi)什么影響，寶媽可以放心喂養(yǎng) 。上面就是寶媽喂養(yǎng)寶寶的問(wèn)題，經(jīng)常有疑問(wèn)，希望這些回答能幫助您更好的喂養(yǎng)寶寶，寶媽們，您在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，有過(guò)什么擔(dān)心嗎？
【怎么判斷產(chǎn)后奶水夠不夠 產(chǎn)后奶水可這樣自查】
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