溫馨提示
很多人正在使用的過午不食減肥法，和上述實驗有類似之處，都是在每天堅持一段較長時間的禁食 。然而嚴格的過午不食即下午兩三點之后不吃東西，如果假設第二天吃早餐的時間是7點，那么斷食時間長達18個小時了 。遠高出了科學家們實驗的時間(12個小時)，經常性過長時間空腹對腸胃、身體健康可能弊大于利，不建議貿然嘗試 。
【健康養生 過“午”不食減肥能防癌真的嗎】結語：以上就是今天小編為您講解的有關內容，你了解了嗎？過“午”不食減肥能防癌這是真的嗎？你看了之后是不是知道了呢？改良版的過午不食即把晚餐提前到五點吃，這樣總禁食時間只有14個小時，是相對合理和可接受的 。
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