近些年來，精子質量的下降導致越來越多的男性患有不育，引起精子質量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的 。其中，以下10種因素已在研究中證明，對精子質量的影響最大：
1 食品包裝和化妝品

德國男性健康研究協會發布的新聞公報說，過去幾十年間，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關 。
鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品 。它被普遍應用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發噴霧劑、香皂和洗發液等數百種產品中 。
研究表明，鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，嚴重的還會導致睪丸癌，是造成男性生殖問題的“罪魁禍首” 。
在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高 。它會通過女性呼吸系統和皮膚進入體內，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統 。
鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體，如食品罐頭內涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等 。研究表明，罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如豬肉、鳳尾魚、沙丁魚等 。胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最為敏感，健康也最易受到侵害 。
2 汽車尾氣



汽車尾氣中含有大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳等 。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率 。
最嚴重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌干擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低 。
3 煙、酒



吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯 。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加 。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變 。
酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響 。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降 。因此，男性一定要避免經常性的過度飲酒 。
4 雌激素



雌激素會對男性生殖系統產生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發睪丸組織結構變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，導致內分泌紊亂 。

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