手指我們天天都在用，可你知道手指與我們的健康有著密切的關系嗎？一個人是否健康就可以多手指上看出來！那手指看健康如何看呢？日常的手指保健法都有什么？今天小編就給大家手指按摩法都有哪些！
江湖術士靠手相算前途，其實手相不一定指示命運，但肯定預示你的健康 。每個手指都有穴位與器官相連 。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按……
我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化 。而且優勢在于，手就像一面鏡子可以隨時看 。“照鏡子”——觀察手的氣、色、形的變化，可以及時了解器官情況，然后發現問題、解決問題，就在你靈活的十指之間 。
手指操
既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了 。我們經常敲擊鍵盤、發手機短信，“鼠標手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽稱號 。一些針對手指靈活度、指關節韌性的練習不可不做，下面這些我們可以自由選擇 。
甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘 。可以促進手部血液循環 。
拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球 。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開 。可以強健手掌和手腕，使手指靈活 。
彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心 。重復20次 。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力 。
壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓 。直到指關節酸脹痛為止 。重復10次 。可以鍛煉指關節的韌性和靈活性 。
推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉向左邊 。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度 。
【教九種手指操 不僅健腦強身還可預防疾病】揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖 。可以促進手指血液循環 。
拉指：右手握住左手拇指轉一轉，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一只手重復同樣的動作 。可以幫助手指血液循環暢通，強健韌帶 。
換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動 。可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力 。
放松：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕松為止 。
怎么按摩手指
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發、喉嚨痛;
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈;
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠 。

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