夏天到了 ， 人們都會(huì)選擇一款人字拖作為自己的鞋子 ， 因?yàn)槿俗滞洗┲每?nbsp;， 時(shí)尚 ， 并且還十分的便宜 。但是 ， 經(jīng)常穿人字拖的問題就來了 ， 常穿人字拖對(duì)自己的腳是有一定的傷害的 。喜歡穿人字拖的朋友趕緊跟隨小編去看一看 。
人字拖的危害
1、人字拖的鞋底是海綿質(zhì)地 ， 不能給予我們的雙腳拱形支撐 。
人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適 ， 但是 ， 大部分人字拖的鞋底設(shè)計(jì)是完全平坦的 ， 而且非常薄 ， 你的腳掌最終會(huì)過度向下陷 。正常人的腳掌都有一定的弧度 ， 這也能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng) ， 穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣 ， 既不能切合腳底弧度 ， 又無法給腳足夠的承托 。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟 ， 足弓和腳趾的疼痛 。過于平坦的平底鞋也是因?yàn)檫@個(gè)原因而容易傷腳 ， 并不像它們看上去的那么舒適 。
2、它們會(huì)讓你的肌肉和肌腱不堪重負(fù) 。
人字拖沒有完整的鞋子設(shè)計(jì) ， 只有兩根細(xì)細(xì)的帶子 ， 或者只有一個(gè)V形的皮帶跨著你的腳趾 ， 在行走時(shí)又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋 ， 只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子 。在你散步的時(shí)候 ， 你是最后抬起腳趾的 ， 這樣肌肉和肌腱要完成全部工作 。而為了能更牢固地夾起鞋子 ， 腳趾會(huì)長時(shí)間無意識(shí)地繃緊 ， 并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底 ， 這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了 ， 會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損 ， 甚至神經(jīng)發(fā)炎 。
3、人字拖會(huì)讓跟腱拉緊 ， 甚至腳骨受傷 。
如果你習(xí)慣穿高跟鞋 ， 人字拖最終可能會(huì)讓小腿肌肉過度拉伸 。人的腳骨通常比較粗短 ， 并不容易受傷 ， 但腳底前三分之一的部位有一排較為細(xì)長的趾骨 ， 并沒有那么“堅(jiān)強(qiáng)” 。人字拖缺乏保護(hù)腳趾的作用 ， 大大增加了腳弓及其周圍韌帶組織所承受的壓力 ， 除了引發(fā)炎癥之外 ， 嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致趾骨壓力性骨折 。
4、對(duì)腳踝沒有支撐 。
在夏天 ， 因?yàn)槿藗儗?duì)人字拖的鐘愛 ， 扭傷腳踝變得很普遍 。而且穿著薄底人字拖的時(shí)候 ， 身體重心會(huì)不自覺地向前傾 ， 大大增加腳踝所承受的壓力 ， 容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎 ， 長此以往 ， 腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì)因此而退化 ， 導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn) 。
5、它們會(huì)導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂 。

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