自從懷孕之后 ， 很多孕媽會有一些怪口味 ， 雖然不一定每一位孕媽咪在懷孕之后口味都會變得很奇葩 ， 可是或多或少口味上的改變卻是司空見慣的 。
細(xì)數(shù)孕媽咪的怪口味
孕媽咪小原：我原來基本不吃酸的 ， 做菜連醋都不怎么放 ， 可是懷孕的時候特別喜歡吃酸的食物 ， 甚至一次能吃下一個檸檬!
孕媽咪丁丁：我原來對于具有特殊氣味的菜從來不碰 ， 比如香菜、芹菜 ， 可是懷孕之后每頓飯都必須加入這些才能下咽 ， 真是奇怪 。
孕媽咪小雪：為了保持身材 ， 我吃過晚飯后從來不吃東西 ， 可是懷孕后經(jīng)常半夜想吃各種食物 ， 比如花生米、烤肉串等 ， 不吃就睡不著……
懷孕之后各種飲食習(xí)慣上的變化不僅令孕媽咪自己吃驚不小 ， 對一起生活的人也會造成一些影響 ， 那么為什么懷孕之后口味會有如此變化?這些變化對身體有多大的影響?
怪口味產(chǎn)生的原因
對于大多數(shù)孕媽咪來說 ， 最普遍的口味改變就是變得愛吃酸的食物 。其實(shí)這是因?yàn)閼言兄?nbsp;， 在激素的影響下 ， 胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素 ， 抑制胃酸的分泌 ， 導(dǎo)致胃腸蠕動的減少 ， 從而發(fā)生孕吐的現(xiàn)象 。而身體為了平衡這個變化 ， 便會經(jīng)由食物的通道 ， 通過吃酸的食物刺激胃液的分泌 ， 提高消化酶的活力 ， 增加食欲 。
除此之外還會對“咸”、“辣”等重口味產(chǎn)生偏愛 ， 也是由于刺激食欲的影響 ， 至于像英國孕媽咪這種會以“非食物”為食還是很少見的 ， 如果真的有這種現(xiàn)象發(fā)生的話 ， 那就需要咨詢醫(yī)生了 。
科學(xué)應(yīng)對常見的3種口味變化
孕期口味產(chǎn)生變化大多在生產(chǎn)之后就會調(diào)整回來 ， 但是如果在孕期任由口味變化影響飲食 ， 那么就有可能帶來健康隱患 。
一、酸味
食用酸味食物有利于刺激加強(qiáng)胃腸蠕動 ， 減少孕吐反應(yīng) ， 增加食欲 ， 還有利于促進(jìn)鈣和鐵的吸收 ， 但是有些酸味食物還是少吃為妙 。
【據(jù)說，懷孕后多半孕媽都有這些怪口味，你是嗎？】 怎樣科學(xué)吃酸
● 最好選擇新鮮的酸味蔬果 。比如橘子、葡萄、石榴、番茄等 ， 它們不僅能提供酸味、促進(jìn)食欲 ， 還可以大量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì) ， 十分有利于胎寶貝的生長 。
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