目錄：
第一章：告訴你醫生永遠不會吃的食物
第二章：遠離腎結石 不妨這樣吃
第三章：食點營養素 減輕耳鳴困擾
第四章：春天里盡量回避容易引起過敏的食物
便宜又美味的食物真多 。但是便宜美味又健康的食物就沒有想象的那么多了 。看看你平時愛吃的這些食物，是不是會對你的健康產生不利的影響呢？
告訴你醫生永遠不會吃的食物
商家從來很少講他所銷售的食品的健康隱患，至于食物背后的秘密，除了生產者外，真正的醫生也懂，讓我們看看醫生很少吃甚至從來不吃的食物都有哪些吧
罐裝番茄醬
問題：罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素 。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體 。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人 。解決辦法：選擇玻璃瓶裝的番茄醬 。小貼士：用瓶裝意大利面沙司代替罐裝番茄醬，選擇低鈉和附加物少的意大利面沙司 。
微波爆米花
問題：研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睪丸癌和胰臟癌 。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花從而進入機體 。解決辦法：選擇通過老式方法爆出來的爆米花 。
非有機土豆
問題：根菜類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑 。而作為日常主食的土豆，在生長期農民會噴上除草劑以防止刨土豆的時候有多余的蔓生植物 。之后，土豆又會經過處理以防止發芽 。解決辦法：選擇有機土豆 。傳統土豆的農藥通過洗時根本洗不掉的 。
圈養鮭魚
問題：大自然不會把鮭魚趕到圍欄中，也不會給鮭魚喂大豆、家禽糞便等 。圈養鮭魚維生素D含量少，卻含有大量污染物，如致癌物、多氯聯苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑 。只有每五個月吃一次鮭魚，癌癥的患病率才不會增加 。解決辦法：吃野生阿拉斯加鮭魚 。小貼士：選擇罐裝鮭魚 。
用人工激素制造的牛奶
問題：牛奶制造者會使用牛生長素來促進牛奶生產，但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶發膿，還會使牛奶中的類似胰島素成分增加 。而對于人類來說，高水平的胰島素樣生長因子會引起乳癌、前列腺癌和結腸癌 。解決辦法：選擇沒有牛生長素的或沒有人工激素的牛奶，或有機奶 。
非有機蘋果
問題：因為蘋果樹單個嫁接，因此每顆蘋果都有獨特的味道 。正因為如此，蘋果的抗害蟲能力不強，因此經常需要噴灑農藥 。蘋果是所有水果中最容易吸取農藥的 。解決辦法：購買有機蘋果 。小貼士：如果你覺得有機蘋果貴，買傳統蘋果后，確保洗干凈并且去皮 。

猜你喜歡

• 10款下火零食讓你不上火
• 哺乳期得了腳氣怎么辦 幾招教你避免感染腳氣
• 掃平五個美妝誤區不做濃妝猛女
• 傷不起的減肥誤區 讓你越來越胖
• 教你辨別身體7個異常情況
• 雞蛋的九個養生謠傳 信錯了要你小命
• 警惕9大飲食陷阱 讓你吃不停
• 你感受到胎動了嗎？教你認識胎動，辨別異常胎動！
• 多種不良習慣讓你越放假越疲勞
• 懷孕后，整個孕產階段的飲食你吃的科學么？