隨著生活水平的提高 ， 健康飲食觀念也日益受到重視 ， 而以茶葉為原料的茶飲料 ， 打大健康牌 ， 越來(lái)越成為受大家歡迎的飲料類(lèi)型 。茶葉中富含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分 ， 兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效 。那么 ， 奶茶飲料、果汁茶飲料等等花樣繁多的飲用茶飲料 ， 也有這些功效嗎 ， 飲用有何注意事項(xiàng)呢？
市面上花樣繁多的茶飲料 ， 多是以茶為載體 ， 添加了其他成分 。
比如 ， 果汁茶飲料是指在茶水水中加入原果汁（或濃縮果汁）、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品；奶味茶飲料是指在茶水中添加鮮乳或乳制品等物質(zhì) 。
福建茶葉門(mén)戶王提醒廣大消費(fèi)者：在茶里添加了其他物質(zhì) ， 則需要往飲料中添加防腐劑、食品添加劑 。目前防腐劑的主要成分是山梨酸 ， 是迄今為止常用防腐劑中毒性最低的 ， 但也應(yīng)該理性對(duì)待 ， 畢竟這也是一種化學(xué)制劑 。
另外 ， 對(duì)于添加鮮果汁的茶飲料 ， 其中添加的成分是否與茶葉成分相沖 ， 是否會(huì)發(fā)生化學(xué)作用 ， 這個(gè)問(wèn)題目前無(wú)法預(yù)測(cè) ， 值得觀察 。“如果條件允許 ， 提倡大家費(fèi)點(diǎn)時(shí)間和精神泡茶喝 ， 這是最具健康保障的飲茶方法 。”方仕說(shuō) 。
禁忌
與飲茶水相同
添加了其他成分的茶飲料 ， 口感清新甘甜 ， 深受很多年輕人的喜愛(ài) ， 但別忘記了它的成分是茶葉 ， 保留了其營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí) ， 在飲用上也存在一定禁忌 。方仕說(shuō) ， 以茶葉為主要成分的茶飲料 ， 在成分上還是保存了原有茶葉的成分 。因此 ， 飲茶存在的禁忌 ， 也存在于飲用各類(lèi)茶飲料上 。
臨睡前不要喝
茶葉的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑 ， 飲茶過(guò)多過(guò)濃會(huì)使神經(jīng)及大腦興奮 ， 心跳、血流加快 ， 久久不能入睡 。飲用多少會(huì)造成失眠？方仕稱這沒(méi)有定律 ， 跟飲用量、茶葉濃度、各人耐受情況都有關(guān)系 ， 茶飲料種類(lèi)或品牌不同 ， 茶葉含量也不同 。
尿酸過(guò)高者限制飲用
尿酸過(guò)高如痛風(fēng)者 ， 飲茶應(yīng)有所限制 ， 茶葉中所含的鞣酸競(jìng)爭(zhēng)性地從尿酸排出 ， 從而影響尿酸排泄 ， 所以 ， 痛風(fēng)病特別不宜飲濃茶 。
茶水送藥藥物失效
【茶飲料不等于茶 飲用禁忌相同】茶葉中的鞣酸能和許多藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng) ， 會(huì)使藥效大大降低或完全失效 。許多中藥 ， 如人參、黃連、黃柏、元胡等 ， 也是不能與茶水同服 ， 以免降低藥效 。在搞不清什么藥不和茶葉成分發(fā)生反應(yīng)的情況下 ， 最好所有藥物和中藥都不用茶飲料送服 ， 避免意外的發(fā)生 。

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