【孕婦可以吃板栗嗎？孕婦多吃栗子的8大好處】 7、消除水腫 。板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀元素太少，會造成身體內的鈉鉀平衡失調，多余的鈉會把水分留住，造成細胞水腫 。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多余的水分留住 。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準媽媽經常出現的水腫癥狀有一定的幫助 。
8、緩解情緒 。板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用 。

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