說起巧克力這可能是很多女性朋友的最愛 ?？墒怯胁簧僭袐寭?dān)心自己在懷孕的時(shí)候吃巧克力會(huì)對(duì)胎兒不好 。孕媽在懷孕期間到底能不能吃巧克力呢?下面就一起來解讀孕婦吃巧克力的利與弊 。

研究表明：孕婦每天吃巧克力孩子更活潑
孕婦每天吃一些巧克力對(duì)寶寶出生后的行為有著積極的影響 。研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子 。那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人 。
喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān) 。孕婦在食用巧克力后會(huì)把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個(gè)月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒 。但應(yīng)該提示的是不要過量 。
下面我們來一起解讀吃巧克力的利弊
利：防孕婦子癇病
先兆子癇又稱子癇前期，是一種嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥，通常于妊娠的最后3個(gè)月發(fā)作 。發(fā)病時(shí)，孕婦血壓突然升高，水腫加劇，出現(xiàn)頭脹痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀 。
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓 。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用 。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用 。而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多 。
弊：對(duì)胎兒不利
巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積 。久而久之，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停 。過量的巧克力，還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖 。
那準(zhǔn)媽媽吃多少巧克力才合適?
【孕婦能吃巧克力嗎？一起解讀孕婦吃巧克力的利與弊】 懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對(duì)健康是大有益處的!巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn) 。另外，過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病 。

猜你喜歡

• 孕婦頭痛怎么按摩 按摩這幾處有效緩解頭痛
• 孕婦能不能吃藍(lán)莓？有哪些功效？
• 5種食物隔夜千萬(wàn)不能吃
• 懷孕四個(gè)月吃什么好？四個(gè)月孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)搭配法則
• 懷孕5個(gè)月孕婦應(yīng)加強(qiáng)哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
• 懷孕之后為什么醫(yī)生會(huì)建議孕婦少吃土豆？
• 孕婦可以吃零食嗎？孕婦吃什么零食好？
• 懷孕期間孕婦最好多吃這五類早餐
• 孕婦如何正確補(bǔ)鈣？孕期補(bǔ)鈣的6個(gè)注意事項(xiàng)要了解
• 吃雞蛋的壞處 絕對(duì)不能吃的5種雞蛋