懷孕以后一直都沒怎么胖，婆婆說都怪我的頭發太長搶了營養 ，天天勸我剪掉長頭發 。“那么長的頭發得搶走多少營養啊，快剪了吧，可不能讓我孫子也缺營養啊” 。頭發長會搶營養，懷孕了必須剪短發，這是真的嗎？

專家說：頭發生長不會和胎兒搶營養！
湖北省婦幼保健院皮膚科主任醫師鄒曉燕指出，頭發生長確實需要營養，但與胎兒所需的營養無關 。胎兒生長發育所需的營養物質和能量，一般由母體直接提供，通過臍帶傳送給胎兒 。頭發生長則是依靠毛根末端的毛細血管從體內攝入，不會影響胎寶寶發育時需要的營養 。
權威解讀
頭發是由角蛋白構成，生長確實需要營養，營養不良的人常表現出毛發細黃稀疏 。但是，頭發生長所需營養大多依靠毛根末端的毛細血管，從體內攝入，與胎兒所需的營養無關 。
胎兒生長發育所需的營養物質和能量，主要靠母體直接提供，通過臍帶傳送給胎寶寶 。也就是說，胎兒所需的營養，在母體內有一條“特供”渠道，以保證寶寶的發育 。母體對此已經有充分的準備，毛發生長所需的這一小部分營養相對于胎兒的發育需要簡直是杯水車薪 。
另外，頭發生長消耗的營養與長短無關 。
視覺上來看，長頭發好像比短頭發需要更多的營養滋養，但事實上，我們肉眼能夠見到的毛發都是“死”的，已經長成了的 。毛干不存在新陳代謝，也就不會消耗營養 。所以說，頭發的長度跟其所需的營養根本沒有關系 。
從另一個方面講，頭發的生長并不受我們控制，剪頭發并不會減少頭發生長的營養消耗，留長發也不會增加頭發生長的營養需求，想通過剪頭發來“節約”營養，實在沒有必要 。
專家提醒
【懷孕需要剪短發嗎？孕期留長發會跟胎兒搶營養嗎？】 1、胎兒的營養來源于母體，孕媽應該注意每個月的營養需求變化，適時調整飲食，保證膳食均衡，營養充足 。而不是想著通過剪頭發或者剪指甲的方式阻止營養流失 。
2、在全面補充營養的同時要注意糖類、礦物質和維生素的攝入量，防止因為攝入過量而導致妊娠糖尿病、胎兒致畸等問題 。
3、對孕媽來說，短發更易清潔和吹干，比較方便 。但到底是留長還是剪短，完全取決于個人意愿和生活習慣 。

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