懷孕以后有哪些零食可以吃呢？我相信很多寶媽在孕期會變得比以前饞，但是有些零食是不能吃的，懷孕后這些零食可以放心吃，既解饞又不影響胎兒健康！
懷孕后，不少準媽媽都反應自己變饞了，孕前不愛吃小零食的，孕后聽到辣條、泡面等都忍不住流口水 。許多準媽媽一邊覺得自己對不起胎兒，一邊撕開了零食包裝......難道孕期就真的什么零食都不能吃嗎？

首先從孕媽呼聲最高的泡面開始說起 。其實泡面并沒有人們想象中可怕，甚至有研究人員表示，泡面中的營養(yǎng)成分與面包差不多 。只是孕期需要均衡營養(yǎng)，不能經(jīng)常食用泡面，偶爾饞了吃一次也是無妨的 。
至于辣條，懷孕后能不吃就別吃 。因為辛辣刺激類食物會引發(fā)上火，加重孕期便秘，對胎兒發(fā)育不利 。

孕期想吃零食了，不妨試試下面幾種，既解饞又營養(yǎng)：
1.葡萄干 。葡萄干中鐵和鈣質(zhì)含量豐富，可以預防貧血，為身體補充鈣質(zhì) 。
2.酸奶 。酸奶味道可口，其所含的鈣質(zhì)比牛奶更易讓人體吸收；酸奶中的益生菌可以促進腸胃蠕動，緩解孕期便秘 。
3.蘇打餅干 。懷孕后準媽媽常常會沒有胃口，平常可以備一些蘇打餅干，餓了可以直接吃 。蘇打餅干還可以緩解孕期胃酸過多所產(chǎn)生的不適，減少孕吐 。
4.堅果類 。核桃、花生等堅果營養(yǎng)豐富，核桃能補腦，花生能預防貧血 。不過要注意量，每天食用不宜過多
【懷孕后這些零食可以放心吃，既解饞又不影響胎兒健康！】

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