吃黑巧克力美國耶魯大學的研究人員通過比較臍帶血中可可堿的濃度發現，孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關 。
這是因為巧克力中含有可可堿，這是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用 。并且巧克力中還含有鎂，有降低血壓，對預防妊娠高血壓也有幫助，所以，孕婦適量吃巧克力對預防子癇有重要作用 。

2服小劑量阿司匹林研究表明，服小劑量阿司匹林，會使得高危孕婦并發妊娠高血壓或妊娠子癇顯著減少 。通常醫生會建議孕婦在臨睡前吃阿司匹林，這樣效果更好 。



3散步伸展運動能夠產生更多的鐵傳遞蛋白，從而預防妊娠子癇 。因此，對于那些容易患上妊娠子癇的孕婦，平時應多做一些伸展運動，比如散步、瑜伽等，每天不需要太長時間，半個小時左右即可 。



4低鹽飲食準媽媽平時飲食以低鹽、高蛋白、高維生素為主，并限制水分攝入，這樣也助于預防子癇發生 。
【如何預防子癇的發生 孕期預防子癇可從這四點著手】

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