盤點(diǎn)健康誤區(qū)：每天至少喝8杯水？ _杯水

盤點(diǎn)健康誤區(qū)：每天至少喝8杯水？
生活誤區(qū)
誤區(qū)1、每天至少喝8杯水。
沒有證據(jù)顯示人體每天需要那么多的水。這個(gè)“神話”的源頭很可能是1945年美國營養(yǎng)委員會向老百姓推薦的一種健康生活理念：人每天要補(bǔ)充8杯液體（約1、8升）。時(shí)間長了，液體被誤傳為水。其實(shí)，人們每天吃的水果、蔬菜，飲用的咖啡和牛奶中的水分，也應(yīng)該計(jì)算在內(nèi) 。
誤區(qū)2、經(jīng)常刮毛會讓毛發(fā)長得更粗。
毛發(fā)并不會因?yàn)榻?jīng)常被刮或被剃而長得更粗。現(xiàn)代研究證實(shí)，刮胡子的時(shí)候，刮去的是已經(jīng)長出的胡子，因此刮胡子對胡須的生長沒影響。毛發(fā)被刮或被剃后，邊緣會變鈍，當(dāng)它長長后，摸上去就感覺比以前粗。
誤區(qū)3、在昏暗的光線下看書損毀視力。
據(jù)說大音樂家巴赫在燭光下抄寫樂譜數(shù)年之后雙目失明，但眼科專家認(rèn)為，雖然在昏暗燈光下看書會讓人在短時(shí)間內(nèi)瞇起眼睛、頻繁眨眼、精力也難以集中，但休息片刻后，視力就會恢復(fù)，不會造成永久損傷。
【盤點(diǎn)健康誤區(qū)：每天至少喝8杯水？】 誤區(qū)4、人類的大腦僅僅利用了10% 。
這句話是用來描述愛因斯坦的，而愛因斯坦本人從來沒說過這樣的話。根據(jù)核磁共振掃描顯示，人的大腦中并沒有“沉默”或完全不活動的區(qū)域。人體新陳代謝的研究者也沒有發(fā)現(xiàn)大腦中有不活動的地方，這種說法不過是銷售人員為了自我激勵(lì)而杜撰的。
誤區(qū)5、吃火雞讓人昏昏欲睡。
有人認(rèn)為火雞中的一種叫做色氨酸的氨基酸會使人產(chǎn)生睡意。但實(shí)際情況是，火雞中所含的色氨酸并不比其他食品多。人吃了火雞后犯困，多半是因?yàn)榛痣u是圣誕或感恩節(jié)大餐的主菜，人吃得太飽，自然就想打盹了。
誤區(qū)6、在醫(yī)院中使用手機(jī)干擾醫(yī)療設(shè)備。
至少到目前，還沒有一個(gè)病人因手機(jī)信號干擾醫(yī)療設(shè)備而死亡。研究者發(fā)現(xiàn)，這個(gè)“神話”很可能僅僅是人們聊天時(shí)的一個(gè)笑話。研究人員最近用手機(jī)在75間病房內(nèi)做了300次試驗(yàn)，結(jié)果顯示，手機(jī)影響醫(yī)療設(shè)備工作的概率是零。

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