抑郁癥是現今非常流行的精神疾病，它也是一種神經障礙性疾病，普遍的發病幾率是其特征 。患有該項疾病的人通常會有情緒低落、行為異常、思維速度減緩、不善與人交際等等癥狀的表現 。專家指出，想要預防或是治愈疾病，了解疾病的病因是關鍵 。
憂郁癥病因
1、性格方面的因素
性格的缺陷也是導致青春期抑郁癥發生的其中一種病因，比如像那些被動攻擊型人格、強迫型人格、癔癥型人格都是會導致出現抑郁癥的情況，也有的患者發現兒童在患病之前如果個性比較倔強、被動、依賴和孤獨等方面性格方面的患者，在含有環境方面的誘發因素的情況下，也是很容易會引發抑郁癥的 。
2、早期生活經驗方面的因素
先天易感素質的兒童經歷創傷性體驗后容易促發情感性障礙 。有調查提到抑郁癥兒童精神刺激事件比對照組多三倍 。一個人早年和兒童時期不良的生活經歷可能是青春期抑郁癥的病因 。
3、疾病因素
一些患有心臟病、癌癥等的患者往往會擔心自己的病情，極易患上抑郁癥 。
4、遺傳因素
抑郁癥存在一定的遺傳因素的情況，如果一個家庭中發生有抑郁癥的概率是正常人的8-20倍的情況，而且當血緣關系越近的情況下，發病的概率也是越高的，青春期抑郁癥患者大概有71%的人有精神病或者是行為失調的家族史，而抑郁癥兒童、青少年的一級親屬終生患有這方面的疾病的比率也是非常的高的 。
5、生活不規律
生活中不規律的生活習慣也會誘發抑郁癥，生活不規律會影響患者的工作效率，加之自我調節能力比較差，易患上抑郁癥 。
6、環境因素
環境因素包括內在環境因素和外在環境因素，外在環境因素主要有：大氣污染，壓力事件，生活不和諧 。內在的環境因素主要包括：病痛的折磨，精神狀況不佳等 。
7、藥物影響
一些藥物長期服用勢必會影響患者的精神狀況，導致患者出現抑郁的癥狀表現 。如：降壓藥 。
憂郁癥營養及飲食療法
1、補充蛋白質
蛋白質促進多巴胺及正腎—亡腺素的制造，因而提高警覺性 。吃含必需脂肪酸和糖類的蛋白質能增加警覺性，鮭魚及白魚都是好的來源 。當飲食綜合了此兩種營養素，腦部便達到平衡 。用全麥面包作的火雞肉三明治即是一種好的綜合品：火雞肉富含蛋白質及色胺酸，而全麥面包提供復合糖類（即多糖） 。憂郁的人可以藉由攝取富含蛋白質及色胺酸的食物，例如，火雞肉及鮭魚，以提升精神 。
避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞 。脂肪抑制腦部合成神經沖動傳導物質，并造成血球凝集，導致血液循環不良，尤其是腦部 。

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