產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產婦產后需要大量營養，以補充分娩和產后哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命(最好持續服用孕婦吃的維他命，如新寶納多)，無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，但絕不能把豆腐、豆腐干、豆漿、水果當做是維他命的主要來源，如果產婦吃的不是“稀而軟”，而是“硬而干”，一定會影響消化吸收，有的還會發生腹瀉、腸炎，如果不吃水果、青菜，會引起大便秘結干燥，導致痔瘡、肛門裂等 。
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