心理IN詞：城市擁堵綜合征 _綜合征

■ 城市擁堵綜合征名詞解釋
“城市擁擠綜合征”，是指城市里一幢緊挨一幢的住宅樓，擁擠的市場(chǎng)、商店，人們天天都生活在你碰我撞之中，這一切無(wú)時(shí)無(wú)刻不在刺激都市人們的視覺神經(jīng)，隨之給心理甚至生理上帶來(lái)影響。有人將其歸結(jié)為“城市擁擠綜合癥” 。
在都市里生活，越來(lái)越多的人容易受到城市人多、車多、樓多、噪音多等因素所帶來(lái)的影響，容易感到疲勞感，從而引發(fā)心悸、胸悶等病狀。心理專家分析，“擁擠綜合征”的癥狀主要是由于高度神經(jīng)緊張和心情焦慮而引起的心理失衡。舉個(gè)生活中常有的現(xiàn)象，上下班高峰時(shí)候坐公共汽車，由于車廂擁擠，大家一方面要防小偷，另一方面還要防自己被別人摸到或碰到，常為一丁點(diǎn)小事便吵架。而這正是由擁擠造成的人們大腦皮層調(diào)節(jié)功能紊亂，使當(dāng)事人出現(xiàn)暫時(shí)性心理障礙，而產(chǎn)生異常興奮感。“擁擠綜合征”很容易引發(fā)高血壓、神經(jīng)衰弱、精神心理失常。
■ 導(dǎo)語(yǔ)
城市擁堵綜合征癥狀表現(xiàn)
城市擁堵綜合征原因分析
心理專家：給生活一個(gè)舒適空間
心理專家：到城市以外放松自己
如何預(yù)防“城市擁堵綜合征”？
專家解讀“城市擁堵綜合征”■ 城市擁堵綜合征表現(xiàn)
看到人多的環(huán)境就心慌、煩躁。看到摩肩接踵的樣子就感到累、煩。因?yàn)椋趽頂D狀態(tài)中，人們相互接觸、干擾，肌肉會(huì)異常緊張，極易引起精神疲勞，導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，使人頭昏眼花、食欲減退、肌肉發(fā)僵、關(guān)節(jié)不適、心率加快等。統(tǒng)計(jì)顯示，都市人的高血壓、心臟病、神經(jīng)衰弱和精神疾病的發(fā)病率都高于鄉(xiāng)村居民。
■ 城市擁堵綜合征原因分析
首先，從社會(huì)致病因素來(lái)說(shuō)，擁擠造成的環(huán)境污染、噪音和交通不暢等，使得疾病容易傳播，頭腦容易發(fā)脹，性情容易急躁，也容易造成疲勞、心悸、胸悶，甚至呼吸不暢之感。其次，從心理致病因素來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處在擁擠環(huán)境下生活的人們，由于高度的緊張與焦慮不安，容易導(dǎo)致心理狀態(tài)失衡。一個(gè)典型的例子便是為什么有人在擁擠的車上火氣大，常為一點(diǎn)小事而爭(zhēng)吵，甚至動(dòng)手動(dòng)腳。
其實(shí)，這正是由于擁擠使人們大腦皮層調(diào)節(jié)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)心理障礙，易產(chǎn)生異常興奮感的結(jié)果，若有不慎便一觸即發(fā) 。
再其次，從生物致病因素來(lái)說(shuō)，擁擠情況下既可因人多而雜，空氣中混雜各種細(xì)菌與病毒；又可因人的熱量積累而不易發(fā)散，造成環(huán)境溫度升高，有利于細(xì)菌與病毒活力增強(qiáng)，這樣細(xì)菌與病毒便容易侵入人體，造成疾病傳播或流行。■ 心理專家：給生活一個(gè)舒適空間
從心理健康的角度來(lái)講，人的社交需要一個(gè)距離，生活需要一個(gè)私密空間。但是，在高樓林立的城市里，這種距離和空間被無(wú)情地壓縮，甚至被剝奪了。走到哪里都是人和噪音；各種廣告、信息刺激著人們的神經(jīng)；地鐵里、商場(chǎng)中，擁擠的窘?jīng)r使人喪失了相對(duì)安全的心理環(huán)境，壓力接踵而來(lái)――這種感覺，可能每一個(gè)擠在門口急著等下車、在大街上打電話卻找不到安靜地方的人都能體會(huì) 。

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心理IN詞：城市擁堵綜合征

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